Reiko Mount
Der Reiko Mount ermöglich dir einen weiteren Aufgang an der Pole ohne Klettern oder Aufschwingen zu müssen. Er kann super mit dem Reiko Split kombiniert werden und ist auch ein toller Eingang in die Twisted Grip Ayesha. Nicht jeder mag es mit den Füßen an der Pole zu arbeiten, aber auch hier gilt je öfter du das übst, desto besser und sicherer wird dein Fußgrip.
Für dieses Tutorial setzen wir den Monkey Climb voraus und empfehlen das Conditioning for Reiko Workout.
WICHTIG:
Bitte achte darauf, dich vor der Ausübung dieses Tutorials ausreichend aufzuwärmen um Verletzungen zu vermeiden und vorzubeugen.