Willkommen zu unserer Handstand Challenge!
Herzlich Willkommen zu unserer Handstand Challenge. Der Handstand stellt für viele ein unerreichbares Ziel oft sogar ein Lebensziel dar und wir würden Dir gerne dabei helfen!
Unsere Challenge teilt sich in folgende Bereiche auf: Beweglichkeit, Kraft, Dehnung, Übungspraxis und Regeneration. Evolutionär betrachtet, sind unsere Handgelenke nicht dafür vorgesehen unser gesamtes Körpergewicht zu tragen, jedoch können wir diese darauf trainieren.
Bitte denke daran, dass dies kein 20-Tage Handstand Garantie Tutorial ist, wie man es auf Youtube findet. Wir versprechen dir lediglich eine Veränderung und Verbesserung zu deinem Staus Quo und geben dir viele Übungen an die Hand, um dein Ziel in einem für dich angemessenen und realistischen Zeitraum zu erreichen. Die Challenge ist darauf ausgelegt so lange wiederholt zu werden, bis du dein Handstand Ziel erreicht hast. Man kann es sehr gut mit dem Laufen lernen von Babies vergleichen, dies geschieht auch nicht innerhalb von 20 oder 50 Tagen, sondern ist ein Prozess dem sehr viele Fehlversuche vorangehen. Also lass dich von Fehlversuchen nicht von deinem Ziel abbringen, sondern trainiere fleißig weiter bis du es geschafft hast.
Schnapp dir deine Matte und lass uns einfach loslegen!
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