Tag 19 – Regeneration

Am vorletzten Tag unserer Challenge ist nochmal Regeneration angesagt, bevor wir morgen wieder ordentlich Gas beim finalen Workout geben. Das heutige Workout enthält viele Reaches und Atemarbeit, also schnapp dir deine Matte und tanke nochmal richtig Energie für das morgige Finale.

Wichtig:
Bitte achte darauf, dich vor der Ausübung dieses Tutorials ausreichend aufzuwärmen um Verletzungen zu vermeiden und vorzubeugen.