Invert (Wrap Grip)

Der Swing Mount, auch Invert genannt, ist die zentrale Poledance Technik, welche dir die Grundvoraussetzung für viele weitere tolle Pole Moves ermöglicht. Natürlich ist es schön die Stange nach oben zu klettern, ein Aufschwung hingegen ist viel spektakulärerer und sieht einfach cooler aus. Bei diesem Aufschwung arbeiten wir mit einem besonderen Griff, dem Wrap Grip. Durch die veränderte Grifftechnik ändern sich auch seine Ausführung, die wir dir sehr detailliert erklären.

WICHTIG:
Bitte achte darauf, dich vor der Ausübung dieses Tutorials ausreichend aufzuwärmen um Verletzungen zu vermeiden und vorzubeugen.